स्पिकमैके द्वारा एवीएम में साप्ताहिक योग शिविर का समापन….योग को दैनिक दिनचर्या मे शामिल करने से सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है– डॉ अजय श्रीवास्तव

बिलासपुर–शनिवार 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर स्पिकमैके द्वारा आयोजित ,ए वी एम सैनिक स्कूल में चल रहे साप्ताहिक योग शिविर का समापन हुआ।स्पीक मैके संस्था के सहयोग से आयोजित कार्यक्रम के समापन दिवस पर विद्यार्थियों ने जमकर प्रतिभाग किया और विभिन्न योग आसनों का प्रदर्शन किया । सात दिनों तक चलने वाले इस सप्ताहिक योग शिविर का मुख्य उद्देश्य छात्रों को भारतीय संस्कृति तथा सांस्कृतिक विरासत से परिचित कराना , जागरूक करना और स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना था । इस योग शिविर के दौरान विद्यार्थियों ने न केवल योग के आसनों का अभ्यास किया बल्कि शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाने का मूल मंत्र भी जाना । विद्यार्थियों ने जाना कि जीवन में एकाग्रता , आनंद , स्मरण शक्ति का स्थायित्व केवल योग द्वारा ही सम्भव है ।
इस योग शिविर का ऑनलाइन सेशन भी चला जिसमें 147 विद्यालयों ने प्रतिभाग किया । सभी विद्यालय के छात्रों ने विभिन्न योग आसानों की प्रस्तुति देते हुए जीवन में उसका लाभ भी बताया । विद्यार्थियों ने प्राणायम ,सूर्य नमस्कार , अनुलोम- विलोम , भ्रामरी , ताड़ासन , भुजंगासन आदि आसनों का प्रदर्शन किया ।
विद्यालय के प्रबंधक डॉ . अजय श्रीवास्तव ने विद्यार्थियों का उत्साह देखते हुए उनकी सराहना की और कहा कि योग से सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है । योग केवल एक शारीरिक व्यायाम नही बल्कि एक ऐसी आध्यात्मिक प्रक्रिया है जो शरीर , मन और आत्मा को संतुलित करती है । जिस ऊर्जा के साथ विद्यार्थियों ने योग सप्ताह में योग के आसनों के बारे में सीखा है उसे निरंतर जारी रखेंगे । इससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का संतुलन बना रहेगा ।
विद्यालय के निदेशक एस के जनास्वामी ने कहा कि हमारी सभी समस्याओं का समाधान हमारे भीतर ही है । योग स्वस्थ जीवन और स्वस्थ विचार का आधार है । इसलिए योग को अवश्य अपनाएँ ।
विद्यालय की प्रधानाचार्या जी आर मधुलिका ने कहा कि आजकल विद्यार्थी अपनी पढ़ाई और जीवन शैली की वजह से बहुत ही तनाव में रहते हैं । ऐसे में योग उन्हें तनाव मुक्त करता है । इसलिए विद्यार्थियों को कुछ विशेष योग आसानों का अभ्यास नियमित रूप से करना चाहिए और एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाना चाहिए ।