अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर आधारशिला मंदिर न्यू सैनिक स्कूल में योग के आयाम पर कार्यशाला
बिलासपुर–आधारशिला विद्या मंदिर न्यू सैनिक स्कूल में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर ‘सोसायटी फार द प्रमोशन ऑफ इण्डियन क्लासिकल म्यूजिक एण्ड कल्चर अमॉग्स्ट यूथ ‘(स्पीकमैके) के सानिध्य में आयोजित कार्यक्रम में विद्यालय के चेयरमैन , निदेशक , प्रचार्या , समस्त शिक्षक व छात्रों के द्वारा पांच दिवसीय योग कार्यशाला का समापन कल योग दिवस के दिन विभिन्न आसन व प्राणायाम के साथ संपन्न हुआ। इस कार्यक्रम में सभी ने एक साथ मिल कर योग किये साथ ही आसन व प्राणायाम से होने वाले शुद्धता व सूक्ष्मता के विषय में जाना।
कौन सा आसन या कौन सा प्राणायाम शरीर के किस अंग को प्रभावित करता है यानि उसे स्वस्थ्य रखने में सहायक है इस विषय पर मृत्युंजय योग केंद्र की योग गुरु श्रीमती मंजू झा ने बहुत ही सरल तरीके से सब को बताया इस कार्यक्रम में कुछ शारीरिक बीमारियों के लिए कौन से आसन उपयोगी है इसके बारे में भी विस्तार से चर्चा की गई। योग गुरु श्रीमती मंजू jha जी ऑनलाइन उपस्थित रह कर पांचो दिन उन्होंने देश भर के करीब 50 स्कूल के बच्चों व शिक्षकों को जीवन मे योग के महत्व को समझाया।साथ ही विद्यालय के शारीरिक शिक्षा विभाग के शिक्षक उत्तम साहू ने सभी शिक्षको से ताड़ासन , हस्तासन , त्रिकोणासन , कटिचक्रासन, अर्ध चक्रासन, भुजंगासन, सर्वांग आसन, अर्ध हलासन , पद हस्तासन और भ्रामरी, अनुलोम – विलोम व भद्रिका प्राणायाम कराये ।
गायत्री मंत्र का महत्व बताते हुए मन्त्र का कई बार उच्चारण भी करवाया ।
विद्यालय की प्राचार्या जी आर मधुलिका ने सभी को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुभ कामना दी और योग के महत्व व लाभ के बारे में बताया। योग से हम शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहते है, स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन निवास करता है, स्वस्थ मन में ही सकारात्मक और रचनात्मक विचार आते है। यह विचार हमारे लिए तो लाभकारी व कल्याणकारी है ही साथ ही साथ समाज के लिए भी हितकर है । अन्त में सभी के स्वस्थ और खुश रहने की कामना की ।
विद्यालय के निदेशक एस के जनस्वामी ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं दी। उन्होंने बताया कि योगासन का अभ्यास हमारे शरीर को लचीला बनाता है । मन को शान्त करता है। योग क्रिया द्वारा शरीर में होने वाली सामान्य बीमारियों एवं मौसम संबंधी बीमारी से राहत पा सकते है।
